ワセリンで花粉症の対策！管理人の効果があった実体験

花粉症。。花粉症の時期がピークになってきましたね！
花粉症歴約15年の管理人が最近鼻うがいを始めてみました。

そこで、管理人が今まで試して効果があった薬を使わない花粉症の対策をご紹介致します。

• 
• 

ワセリンを顔に塗って花粉の対策

ワセリンはナチュラルに肌の保湿を助けてくれるクリームです。

これを、

主に目の周りやまぶた、鼻の周りや鼻の中までぬりたくります。

これはワセリンを顔に塗ることによって、花粉の粒子がワセリンにくっつき顔の周りを花粉が動き回らなくなり、結果的に目の中や口の中、鼻の中に花粉が入らなくなり、花粉症を軽減できるんじゃないのかな？と思います。

注意点としては、花粉症の対策に精をだしすぎて、あまりにワセリンを顔にぬりたくると、肌がテカテカになってしまい、ちょっとあれな中年男性になってしまうのでご注意を！

一度ワセリンを塗るとわかりますが、花粉症の対策として効果は絶大です。

• 
• 

目の洗浄で花粉の対策

これも今年から花粉症の対策として始めました。

市販の物を使用しています。

これは、目の大きさのカップみたいな物に市販の水を注ぎ、直接目元にくっつけ、目をパチクリパチクリしながら目の洗浄を行うものです。
これも、花粉症のせいで目が痒くてしょうがないときでも効果は絶大でした。
しかも、管理人の経験上やり方にもよると思うのですが、一日中目に効いてるようで、その日は目の痒みがほとんどありません。
なので、花粉症用の目薬も今年は買っておらずちょっとしたお金の節約にもなっています。

• 
• 

マスクをする。プラス一工夫で花粉の対策

マスクをするという基本的な花粉症の対策ですが、これも一工夫加えるだけで更に花粉の嫌な感じを軽減してくれます。
そのマスクを使った一工夫というものは、
マスクの内側にラベンダーを数滴垂らします。
ラベンダーは花粉症の対策にも効くアロマだそうです。
自分の好きなアロマを垂らすのもいいと思います。
しかし、あまりにもマスクにたらし過ぎると、匂いがきつくなり社内でなぜかアロマの匂いが漂っているという事になるので、マスクにアロマをかける量はご注意！

これらの花粉症の対策を毎日続けている結果

大体ペースとしては、朝の出社前に上記の花粉症の対策を1回、夜仕事から帰ってきてお風呂に入った後に1回の合計一日に2回同じことを花粉の対策として行っています。
そのおかげか、今年からは天気の良い花粉がピークの日でも花粉症の症状はそこまでひどくならずに済んでいます。
しかも、薬を飲まずにここまで花粉症が収まっているのはほぼ奇跡に近いと、花粉症歴15年の管理人は思います。
ぜひ、花粉症の方に試してみて頂きたい、管理人が実践している花粉症の対策のお話でした。

仕事で使える本のご紹介

おすすめの効率的な勉強方法のご紹介

なんだかんだ体系的に物事を学ぶにはWebよりも本を読むのが効率的だと皆様は知っていると思います。
しかし、電子書籍などで読もうとしても、肝心の読む時間がない場合がほとんど！
そこで、時間がない方におすすめな「効率的な勉強方法」が、本を音声で聴いて学ぶことです。
音声だったらイヤホンでいつでも聴けます。
電車の中はもちろん、歩いている最中や何か作業をしている最中でも音声学習が可能！
Amazonのサービスで、本を音声で聞ける「Audible」というサービスがあるので試してみませんか。
Amazonの聞く「読書」と言われています！
これが本当に効きます（笑）※管理人も聞く「読書」を試しており、本を実際に読むより音声の方が記憶に定着しやすと実感しております。おすすめです。
Audibleのページは、コチラから。
12万以上の対象作品が聴き放題！

合わせて読みたい「健康生活の体験談」の記事

• 飲んだ当日にくる二日酔いと頭痛の治し方
• 麺類（つけ麺など）で痩せるダイエットの方法
• ダイエットしながらキムチを美味しく食事する2つのスパイス